いつしか見えてくる

あきです。

私がやりやすい心の聞き方は、メモアプリに書き込んでいくこと。
「心よ、〜」と書いたあとに改行して、心の言ったことをメモしていく感じです。
やってる途中は「ほんまかよ〜」って思ってることも多々なんですが、後から見返すと意外といいこと言ってたり、気が楽になるような考えをくれてるなーって思うことが多い！
考えないで、ぼーっとなんとなく書き留めていってるのがいいのかも。

あと、最近先生がブログで言ってる「知能指数のジオラマ」もすごく良いと思います。
必然的に心に聞く回数が増えて、信頼感が増していく気がします！
最初はやっぱり「ほんまかよ〜」って、それが合ってるか間違ってるかどうにかして答え合わせしたい！って思っちゃうんですが、数をこなしていくうちにどうでも良くなってくるんですよね。