あきです。大嶋先生のブログにも、足裏の話題が出てましたね！ こっちは歩行中のイメージでしたけど。 たまたま偶然かもしれないけど、でも確かに脳のネットワークって繋がっているのかも……と思っちゃいます。あと、私けっこう大嶋先生の著作のamazonレビュ…

あきです。このところ、理由もなく気分が下向くときがあります。 いや、理由はなんとなく想像がついているのですが…やっぱり他人の感情が飛んできてるというか。それでしんどさ故に、心に「邪魔を取って！」「オリジナルの感情じゃなかったら返して」と聞い…

あきです。大嶋先生の新刊、すごくしっくりくる感じです！ 嫉妬ってやっぱり大きいですよね。 なのに「こんな風に感じる私はダメだ」とか、「まだまだ修行しなきゃ」と思っちゃうから堂々巡りになる…。 やっぱりいい意味でテキトーに、外在化で生きるのが一…

あきです。 最近印象に残ったのは、ブリーフセラピーカウンセリングのブログ記事。 トラウマを負った人ほど、「心」を大事にしすぎて「形」を作るだけのことに抵抗があるという話題を見て、それだ！と思いました。 どんなときでも真心をこめないと駄目。 感…

あきです。最近心に聞いてるときにやっているのが、スマホアプリでメモしながら聞くこと。 質問も、心からの答えも簡単な言葉で残していきます。 ぼけーっとしながら「こういうことしたらいいかな？」と打っていくと、なんとなく答えも捉えやすい感じがする…

あきです。FAP療法を始めて１年半。 その中で起こった変化で、最近自覚してきたのが、 オタクじゃなくなってきたこと。学生時代から、私は重度のオタクでした。 ずっと絵を描いたりゲームをしたりネットをしたり二次創作したり。 オタクの人とじゃないと親し…

あきです。癒やしたいこと、見つけました。「メール・LINEの返信がめちゃくちゃ遅い」こと。早いときはめちゃめちゃ早いんです。というか、スマホは割と触ってるので通知自体は気づくんです。 でも、それから後回しにして忘れちゃったり、億劫だな〜と思って…